قائمة التخطيط الأسبوعي للأسرة: 52 مهمة

للبند «راجع دوام كل شخص»: شارك المواعيد الأساسية مع الأسرة وتحقق من تعارضات العمل والمدرسة والتنقل.

للبند «راجع مواعيد المدرسة»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

أكد توقيت النشاط ومكانه ومن يوصل المشاركين وما يلزم من زي أو أدوات.

للبند «راجع المواعيد الطبية»: شارك المواعيد الأساسية مع الأسرة وتحقق من تعارضات العمل والمدرسة والتنقل.

راجع الدعوات والمواعيد وأوقات الذهاب والعودة قبل قبول التزامات أخرى.

قارن مواعيد الأفراد والرحلات والدراسة وحدد من يحتاج إلى إعادة جدولة قبل بدء الأسبوع.

خفف الطبخ والمشاوير في الأيام المزدحمة، وجهز ما يمكن تحضيره مسبقًا.

للبند «حدد من يقوم بالتوصيل صباحًا»: حدد السائق والوقت وخطة بديلة في حال التأخر، وبلّغ الأطفال بالترتيب المناسب.

للبند «حدد من يقوم بالاستلام»: حدد السائق والوقت وخطة بديلة في حال التأخر، وبلّغ الأطفال بالترتيب المناسب.

للبند «راجع ترتيبات النقل المشترك»: حدد السائق والوقت وخطة بديلة في حال التأخر، وبلّغ الأطفال بالترتيب المناسب.

للبند «حدد نقل الأنشطة بعد المدرسة»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

اعتمد دليل المركبة للفحص والقيم الصحيحة، وعالج أي علامة خلل قبل الاعتماد عليها في السفر.

للبند «حدد وسيلة بديلة للمواعيد المهمة»: دوّن التاريخ والوقت مع هامش واقعي للتنقل أو التحضير، ثم شاركه مع المعنيين.

للبند «خطط وجبات الأيام الرئيسية»: خطط الوجبات وفق الأيام المزدحمة والموجود في البيت، ولا تشترِ احتياجات مكررة.

للبند «حدد وجبات المدرسة أو العمل»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

بخصوص «اختر ليلة للبقايا» ضمن الوجبات: حدد النتيجة المطلوبة والوقت المناسب، ثم شارك القرار مع الشخص الذي يتأثر به.

اضبط الكمية بحسب العدد والمدة، وراعِ الحساسية الغذائية والحفظ الآمن للأطعمة القابلة للتلف.

افحص الموجود في المنزل قبل كتابة المشتريات حتى لا تتكرر الأصناف.

للبند «أنشئ قائمة التسوق»: خطط الوجبات وفق الأيام المزدحمة والموجود في البيت، ولا تشترِ احتياجات مكررة.

بخصوص «حدد من يطبخ أو يجهز» ضمن الوجبات: حدد النتيجة المطلوبة والوقت المناسب، ثم شارك القرار مع الشخص الذي يتأثر به.

للبند «وزع الغسيل»: وزع الأعمال المنزلية بأسماء ومواعيد واضحة تراعي وقت كل فرد وقدرته.

للبند «وزع تنظيف المطبخ»: استخدم مادة وأداة ملائمتين لنوع السطح، ووفّر تهوية ولا تخلط المنظفات الكيميائية.

للبند «وزع النفايات وإعادة التدوير»: وزع الأعمال المنزلية بأسماء ومواعيد واضحة تراعي وقت كل فرد وقدرته.

للبند «حدد تنظيف الحمامات»: استخدم مادة وأداة ملائمتين لنوع السطح، ووفّر تهوية ولا تخلط المنظفات الكيميائية.

بخصوص «حدد مهمة منزلية أكبر» ضمن المنزل والمهام: حدد النتيجة المطلوبة والوقت المناسب، ثم شارك القرار مع الشخص الذي يتأثر به.

للبند «حدد احتياج الصيانة»: وزع الأعمال المنزلية بأسماء ومواعيد واضحة تراعي وقت كل فرد وقدرته.

أضف «راجع المواد المنزلية الناقصة» إلى خطة الأسرة وحدد المسؤول والموعد الواقعي لإنجازه.

للبند «راجع الواجبات»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

للبند «راجع المشاريع»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

للبند «راجع رسائل المدرسة»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

بخصوص «جهز الملابس أو الزي» ضمن الأطفال والدراسة: افحص العدد والملاءمة قبل يوم التنفيذ، واحتفظ بالضروري في مكان يسهل الوصول إليه.

للبند «جهز معدات الرياضة أو النشاط»: احجز فترة واقعية للراحة أو النشاط المشترك مع مساحة للتغيير عند ظهور التزام مفاجئ.

للبند «راجع توقيعات النماذج»: اجمع تعليمات المدرسة في تقويم واحد، وحدد ما يحتاج توقيعًا أو تسليمًا خلال الأسبوع.

للبند «حدد وقت المذاكرة»: دوّن التاريخ والوقت مع هامش واقعي للتنقل أو التحضير، ثم شاركه مع المعنيين.

للبند «راجع الفواتير المستحقة هذا الأسبوع»: ضع الاستحقاقات في التقويم وميز المصاريف الضرورية عن المصاريف القابلة للتأجيل.

للبند «راجع مصروفات غير معتادة»: ضع الاستحقاقات في التقويم وميز المصاريف الضرورية عن المصاريف القابلة للتأجيل.

للبند «حدد المشتريات الكبيرة»: ضع الاستحقاقات في التقويم وميز المصاريف الضرورية عن المصاريف القابلة للتأجيل.

للبند «رتب المواعيد الحكومية أو البنكية»: شارك المواعيد الأساسية مع الأسرة وتحقق من تعارضات العمل والمدرسة والتنقل.

راجع الاسم والجرعة والتعليمات والصلاحية وفق الوصفة، وضع ما يلزم في مكان مناسب وآمن.

بخصوص «حدد الاتصالات الإدارية المطلوبة» ضمن المال والإدارة: حدد النتيجة المطلوبة والوقت المناسب، ثم شارك القرار مع الشخص الذي يتأثر به.

للبند «حدد وقتًا عائليًا»: احجز فترة واقعية للراحة أو النشاط المشترك مع مساحة للتغيير عند ظهور التزام مفاجئ.

للبند «حدد وقتًا شخصيًا لكل بالغ»: دوّن التاريخ والوقت مع هامش واقعي للتنقل أو التحضير، ثم شاركه مع المعنيين.

للبند «اختر نشاطًا مشتركًا»: احجز فترة واقعية للراحة أو النشاط المشترك مع مساحة للتغيير عند ظهور التزام مفاجئ.

راجع المناسبات القادمة في التقويم وجهز ما يلزم مبكرًا.

للبند «خطط لعطلة نهاية الأسبوع»: احجز فترة واقعية للراحة أو النشاط المشترك مع مساحة للتغيير عند ظهور التزام مفاجئ.

للبند «اترك وقتًا دون التزامات»: دوّن التاريخ والوقت مع هامش واقعي للتنقل أو التحضير، ثم شاركه مع المعنيين.

للبند «عيّن مسؤولًا لكل مهمة»: لا تترك المهمة عامة؛ عيّن من ينفذها ومتى يتوقع إنجازها.

للبند «ضع المواعيد المهمة في تقويم مشترك»: شارك المواعيد الأساسية مع الأسرة وتحقق من تعارضات العمل والمدرسة والتنقل.

للبند «شارك النسخة النهائية مع الأسرة»: لا تترك المهمة عامة؛ عيّن من ينفذها ومتى يتوقع إنجازها.

للبند «راجع أي مهمة بلا مسؤول»: لا تترك المهمة عامة؛ عيّن من ينفذها ومتى يتوقع إنجازها.

لا تملأ كل ساعات الأسبوع؛ اترك وقتًا مرنًا للمرض أو التأخر أو المهام المنزلية المفاجئة.

للبند «حدد موعد مراجعة الأسبوع القادم»: دوّن التاريخ والوقت مع هامش واقعي للتنقل أو التحضير، ثم شاركه مع المعنيين.